| 現象與特教迷思 | 力學真相與介入策略 |
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| 01. W型坐姿「腳伸直，不要這樣坐。」 |
核心肌力不足，利用底面積 (BOS) 極大化與髖關節內轉卡死關節來獲得代償性穩定。
精準提示：直接提供低矮小板凳，強迫髖關節處於 90 度，誘發軀幹主動抗重力伸展。
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| 02. 寫字趴桌 / 癱軟「坐好，背挺直。」 |
骨盆後傾導致豎脊肌處於過度拉長狀態，無法產生有效張力。
精準提示：在椅子後方放一個微充氣的楔形墊，物理上引導骨盆前傾。口語提示：「肚子輕輕貼住桌邊。」
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| 03. 挺肚子站立「肚子收進去。」 |
骨盆過度前傾，腹肌與臀大肌無力，利用重力線落在髖關節後方來維持站立（靠韌帶支撐）。
精準提示：讓學生背靠牆站。提示：「把背後的牆壁壓扁。」誘發骨盆後傾與腹部等長收縮。
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| 04. 烏龜頸 / 頭部前傾「下巴收起來。」 |
上交叉症候群。頸部深層屈肌無力，枕下肌群緊繃。直接收下巴會導致視線受阻或呼吸不順。
精準提示：在前方視線水平略高處放置視覺目標。提示：「頭頂有一根線把你往天花板拉。」
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| 05. 歪斜側坐「坐正，不要歪一邊。」 |
單側軀幹無力或感覺統合異常，導致身體重心 (COG) 偏移至強勢側。
精準提示：在弱勢側的臀部下方墊一條薄毛巾，破壞平衡，誘發神經系統重新校正中線 (Midline)。
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| 現象與特教迷思 | 力學真相與介入策略 |
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| 06. 起立過度依賴手撐「腳用力站起來。」 |
重心前移失敗。起立的力學前提是重心必須先轉移到足部底面積上方，否則下肢無法產生向上推力。
精準提示：在正前方放置目標物。提示：「鼻子超過膝蓋去碰那個玩具，然後屁股離開椅子。」
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| 07. 坐下時跌入椅子「慢慢坐，不要摔。」 |
股四頭肌的離心收縮控制能力崩潰，無法有效緩衝重力。
精準提示：提高椅面高度（退階）。提示：「屁股輕輕碰到椅子上的巧拼（視覺/觸覺目標）。」
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| 08. 地板站起困難「練大腿力量。」 |
缺乏上下半身的解離能力 (Dissociation) 與近端髖/骨盆的穩定性。
精準提示：拆解動作。先練習高跪姿到半跪姿的轉換，不急著直接站立。
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| 09. 取物時容易跌倒「小心點，站穩。」 |
當上肢延伸超過底面積邊界時，缺乏足夠的預期性姿勢調整 (APA)。
精準提示：雙腳併攏進行傳球練習，訓練核心在擾動下的即時反應。
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| 10. 推重物時背部彎曲「手用力推。」 |
在閉鎖性動力鍊 (CKC) 下，上肢發力需要核心作為錨點。
精準提示：手臂打直鎖死。提示：「用腳踩地板把桌子推出去。」（重心後移發力）。
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