SOTA 特教講義 S3-01 | 力學工具箱

為什麼動作分析總是很難？

老師在看學生動作時，常覺得「哪裡怪怪的」但說不上來。那是因為我們習慣看「局部」（例如：他在踮腳），而治療師看的是「全身連結」。

比喻：多米諾骨牌

動力鍊 (Kinetic Chain)

身體各個關節就像一節節車廂。當腳踝（第一節）卡住時，膝蓋（第二節）就必須歪一邊來代償。問題點往往不在出現症狀的地方。

比喻：全身橡皮筋

解剖列車 (Anatomy Trains)

肌肉不是獨立的，而是透過筋膜連結成一條條「線路」。當學生長期低頭看書（前方線縮短），他的後側線（從頭頂到腳底）就會像拉緊的橡皮筋一樣，讓小腿異常緊繃。

地面反作用力 (Ground Reaction Force) 走路不是只有腳在動，而是腳掌與地面「交換能量」。如果學生的足弓塌陷，地面給的回饋就會變弱，導致他的大腦收不到「我站在地上」的穩定訊號，進而產生不安全感。

💡 為什麼我們要練「腳趾抓地」？
這是在修復「神經連線」。當腳趾能穩定抓地，動力鍊的起點就穩了。能量才能順暢地從腳掌傳導到骨盆，再支撐起學生的脊椎，讓他能挺直坐好聽課。